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San Luis Potos\u00ed.- El doctor Andreu Comas Garc\u00eda, investigador del CICSaB- UASLP, detall\u00f3 que en un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica (INSP) se encontr\u00f3 que el setenta por ciento de los mexicanos tiene niveles adecuados de vitamina D; veinte por ciento con niveles deficientes, y un diez por ciento niveles insuficientes de vitamina D, \u201cpodemos decir que el treinta por ciento de los mexicanos no tiene los niveles adecuados de vitamina D, y a lo largo del mundo este porcentaje va desde el cinco hasta el sesenta por ciento, dependiendo del pa\u00eds\u201d.<\/p>\n
Se\u00f1al\u00f3 que, a nivel mundial, existe una gran deficiencia de esta vitamina relacionado al estilo de vida y por permanecer mayor tiempo en casa. Asimismo, dijo que tambi\u00e9n la obesidad es af\u00edn con dicha carencia, sobre todo M\u00e9xico que ocupa el primer lugar en esta enfermedad.<\/p>\n
Andreu Comas, manifest\u00f3 que, si se suman los factores, donde el 30 por ciento de los mexicanos son obesos, el 40 por ciento tiene sobrepeso, un 12 por ciento presenta diabetes, un 15 por ciento hipertensi\u00f3n, y un 30 por ciento no tienen los niveles adecuados de vitamina D, es parte de la explicaci\u00f3n del porqu\u00e9 al pa\u00eds le ha ido mal con la influenza, y, sobre todo, con el Covid-19.<\/p>\n
Comas Garc\u00eda, reiter\u00f3 que empiezan a publicarse art\u00edculos que indican que no solo de manera profil\u00e1ctica funciona, sino tambi\u00e9n de manera terap\u00e9utica, y explic\u00f3: \u201csi se tiene deficiencia de vitamina D, al paciente le ir\u00e1 peor en una infecci\u00f3n respiratoria; en M\u00e9xico, alrededor del 30 por ciento de la poblaci\u00f3n no tiene niveles adecuados de vitamina D. Esta vitamina es importante para el funcionamiento de la respuesta inmune, al mejorar los niveles de vitamina D estos responder\u00e1n mejor contra infecciones respiratorias\u201d.<\/p>\n
\u201cConsiderando estos factores y antes de la pandemia Covid-19, hab\u00eda estudios que para otros virus respiratorios la suplementaci\u00f3n con vitamina D de manera profil\u00e1ctica ayudaba a disminuir la frecuencia y celeridad de las infecciones respiratorias agudas, tanto en ni\u00f1os como en ancianos, y se ha percibido que en el caso de Covid-19, ya sea la suplementaci\u00f3n diaria o una mega dosis mensual ayuda a prevenir los casos y disminuir la severidad\u201d.<\/p>\n
Puntualiz\u00f3 que en el proceso fisiol\u00f3gico para hacer funcional la vitamina D que se obtiene a trav\u00e9s de la dieta, tambi\u00e9n es necesario tomar \u201cba\u00f1os de sol\u201d a trav\u00e9s de una adecuada exposici\u00f3n y una buena alimentaci\u00f3n, \u201cla exposici\u00f3n debe ser alrededor de 30 minutos al d\u00eda para obtener mejores niveles de vitamina D, aunque recordemos que una sobre exposici\u00f3n al sol dependiendo de los filtros UV puede resultar da\u00f1ina\u201d.<\/p>\n
Subray\u00f3 que actualmente por el estilo de vida y pasar mayor tiempo en casa, o dentro del autom\u00f3vil, se puede obtener la vitamina D a trav\u00e9s de la dieta, aunque recomend\u00f3 como necesario el sol para hacer que est\u00e1 sea funcional. En el caso de las personas con deficiencia de vitamina D, las dosis que habitualmente aportan los multivitam\u00ednicos no es suficiente porque son bajas. Se requiere la vitamina D por s\u00ed sola que viene en presentaci\u00f3n de 4 mil unidades.<\/p>\n
\u201cEn los adultos se recomienda ingerir diariamente 4 mil unidades de vitamina D, y esta suplementaci\u00f3n tambi\u00e9n se ha demostrado que tiene beneficio en la profilaxis para las infecciones respiratorias. En el caso de los adultos mayores que est\u00e1n en instituciones geri\u00e1tricas, los recluidos en c\u00e1rceles o centros psiqui\u00e1tricos, en hospitalizaci\u00f3n prolongada, ah\u00ed la sugerencia es suministrar una mega dosis de 80 mil unidades una vez al mes para corregir la deficiencia y disminuir la frecuencia e intensidad de las infecciones respiratorias, incluyendo Covid-19\u201d.<\/p>\n
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