<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n Con el prop\u00f3sito es impulsar una nutrici\u00f3n saludable, para prevenir factores de riesgo relacionados con la dieta, como son el sobrepeso y la obesidad, adem\u00e1s de las enfermedades no transmisibles asociadas, cada 27 de enero\u00a0 se\u00a0 celebra el D\u00eda Nacional del Nutricionista en M\u00e9xico, esta fecha fue creada por la Asociaci\u00f3n Mexicana de Nutriolog\u00eda (AMN).<\/p>\n <\/p>\n El MSP. Adolfo V\u00e9liz Silva, Jefe del Departamento de Atenci\u00f3n al Adulto y Adulto Mayor de los Servicios de Salud de Gobierno del Estado, mencion\u00f3 que el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de sal\/sodio, az\u00facar, grasas saturadas y grasas trans se han relacionado con un alto riesgo de sufrir padecimientos relacionados con: riesgo cardiovascular, diabetes mellitus, sobrepeso, obesidad y dislipidemias.<\/p>\n <\/p>\n Una manera sencilla de planear una alimentaci\u00f3n correcta es seguir el m\u00e9todo del plato del bien comer, dividir el plato en cuatro secciones al momento de servir los alimentos: la mitad debe ser dedicada a las verduras, un cuarto espacio es para el arroz, sopa o alimentos derivados del ma\u00edz, trigo, arroz. Y la otra cuarta parte se consideran alimentos que brinden prote\u00ednas, de animales como pescado, cerdo, pollo, o de leguminosas como frijoles y lentejas.<\/p>\n <\/p>\n V\u00e9liz Silva, mencion\u00f3 que una \u00a0inadecuada nutrici\u00f3n de la poblaci\u00f3n constituye un problema de salud p\u00fablica, incidiendo en los rangos de edad que van de los 50 a los 79 a\u00f1os, y predominando estos malos h\u00e1bitos en su mayor\u00eda en el sexo femenino, ya que enfrentamos una situaci\u00f3n dif\u00edcil en relaci\u00f3n con enfermedades cr\u00f3nico degenerativas que al asociarse con \u00a0mala alimentaci\u00f3n, pueden traer serias complicaciones e incluso la muerte.<\/p>\n <\/p>\n El funcionario de los Servicios de Salud hizo \u00a0un llamado a la ciudadan\u00eda que tiene buenos prop\u00f3sitos para su salud a que acuda con personal capacitado y es que es mediante los profesionales de la Nutrici\u00f3n que podemos conocer que alimentos proporcionan la energ\u00eda necesaria para estar sanos, orient\u00e1ndonos hacia la importancia fundamental y la correcta combinaci\u00f3n de nutrientes como lo son: carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, distinguiendo entre los hechos y los mitos que existen sobre nutrici\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Finalmente, el Jefe del Departamento de Atenci\u00f3n al Adulto y Adulto Mayor reiter\u00f3 que antes de llevar un r\u00e9gimen alimenticio que promete soluciones m\u00e1gicas o hacer cambios en la alimentaci\u00f3n, es importante consultar a profesionales de la nutrici\u00f3n, ya que no s\u00f3lo le ayudar\u00e1n a bajar de peso, sino le educar\u00e1n en buenos h\u00e1bitos alimenticios para adoptar un estilo de vida saludable.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de sal\/sodio, az\u00facar, grasas saturadas y trans se ha relacionado con el riesgo cardiovascular, diabetes mellitus, sobrepeso, obesidad y Dislipidemias. \u00a0 Con el prop\u00f3sito es impulsar una nutrici\u00f3n saludable, para prevenir factores de riesgo relacionados … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":79218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,4],"tags":[],"class_list":["post-79217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estado","category-inicio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79219,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79217\/revisions\/79219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}