{"id":82328,"date":"2023-04-07T09:10:37","date_gmt":"2023-04-07T15:10:37","guid":{"rendered":"http:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/?p=82328"},"modified":"2023-04-09T09:15:21","modified_gmt":"2023-04-09T15:15:21","slug":"la-actividad-fisica-reduce-el-riesgo-de-padecer-enfermedades-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/la-actividad-fisica-reduce-el-riesgo-de-padecer-enfermedades-cronicas\/","title":{"rendered":"La actividad f\u00edsica, reduce el riesgo de padecer enfermedades cr\u00f3nicas.  \u00a0"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estar en movimiento mejora la calidad de vida.<\/strong><\/li>\n<li><strong>La actividad f\u00edsica es esencial para una buena salud f\u00edsica y mental.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>La actividad f\u00edsica es esencial para una buena salud f\u00edsica y mental, ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y la obesidad, tambi\u00e9n mejora el estado de \u00e1nimo, la calidad del sue\u00f1o y la salud mental en general, lo anterior lo se\u00f1alo Nadia Guadalupe Montes Escalante, Jefa del Departamento de Promoci\u00f3n para la Salud de los Servicios de Salud de San Luis Potos\u00ed.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cada 6 de abril, se celebra el D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica, una fecha creada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para promover la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, este 2023 el lema con el que se invita a participar en la celebraci\u00f3n es: \u201cDisfruta siendo activo\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Montes Escalante, dijo \u00a0que la pandemia de COVID-19 ha hecho m\u00e1s evidente la necesidad de mantener un estilo de vida activo, ya que muchas personas han tenido que trabajar desde casa y pasar m\u00e1s tiempo sentados frente a una pantalla, y \u00a0es importante tener presente que \u00a0incluso las peque\u00f1as acciones pueden hacer una gran diferencia, como caminar m\u00e1s, subir escaleras en lugar de tomar el ascensor y realizar ejercicios en casa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para celebrar el D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica, los Servicios de Salud de San Luis Potos\u00ed convocan a las personas de todo el estado a realizar alguna actividad f\u00edsica, ya sea caminar, correr, andar en bicicleta o cualquier otro deporte que disfruten y venzan al sedentarismo. A lo largo del a\u00f1o, los Servicios de Salud de San Luis Potos\u00ed realizan diversas actividades relacionadas a la integraci\u00f3n de la actividad f\u00edsica en la vida diaria de las y los potosinos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En los centros de salud, a trav\u00e9s de las y los \u00a0promotores de salud, se realizan activaciones f\u00edsicas junto a integrantes de los grupos de ayuda mutua, tambi\u00e9n se llevan a cabo caminatas por la salud a lo largo de todo el estado, as\u00ed como activaciones \u00a0f\u00edsicas en eventos \u00a0masivos de celebraci\u00f3n de las diversas fechas importantes marcadas en el calendario de salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Estar en movimiento mejora la calidad de vida. 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