{"id":82798,"date":"2023-04-16T06:48:35","date_gmt":"2023-04-16T12:48:35","guid":{"rendered":"http:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/?p=82798"},"modified":"2023-04-17T06:49:37","modified_gmt":"2023-04-17T12:49:37","slug":"invita-salud-a-conmemorar-el-dia-mundial-de-la-voz-este-16-de-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amanecerhuasteco.com\/portal\/invita-salud-a-conmemorar-el-dia-mundial-de-la-voz-este-16-de-abril\/","title":{"rendered":"Invita salud a conmemorar el d\u00eda mundial de la voz, este 16 de abril.  \u00a0"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El cansancio, el estr\u00e9s, los estados de ansiedad y nerviosismo habitual predisponen al mal uso vocal y disminuyen la resistencia del sistema fonatorio.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Si presentas p\u00e9rdida de la voz, no te automediques y acude a la unidad de salud.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La voz es una herramienta que nos permite estar en contacto con otros y crear relaciones personales, por eso es necesario cuidarla y de esta forma evitar lesiones o da\u00f1os en las cuerdas vocales, que con el tiempo puedan ser irreversibles. Actualmente muchas personas sufren de trastornos relacionados con la voz, sobre todo aquellas que tienen el h\u00e1bito de fumar o que necesariamente usan la voz para ejercer una determinada profesi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia que tiene la voz, as\u00ed como los cuidados que las personas deben tener para evitar problemas relacionados con las cuerdas vocales, fue decretado el D\u00eda Mundial de la Voz desde 1999, por la Federaci\u00f3n de Sociedades de Otorrinolaringolog\u00eda, y entre los principales problemas de la voz se encuentran la\u00a0afon\u00eda y la disfon\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La\u00a0afon\u00eda\u00a0ocurre cuando nos quedamos sin voz o cuando solo puede emitirse un susurro, se puede presentar de forma gradual o inmediata Y puede ocasionarse por enfermedades del aparato respiratorio\u00a0como\u00a0faringitis,\u00a0laringitis, amigdalitis, alergias, tos persistente, tumores o\u00a0n\u00f3dulos. El mal uso de la voz, el\u00a0forzarla demasiado, por trabajo o entretenimiento; los productos irritantes o t\u00f3xicos como el\u00a0 tabaco, el alcohol, la pimienta, el vinagre, los productos qu\u00edmicos o abrasivos pueden afectar la voz; los traumatismos\u00a0ocasionados por accidentes o el fr\u00edo excesivo, el estar desabrigados\u00a0\u00a0o tambi\u00e9n por la ingesta de bebidas demasiado fr\u00edas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La disfon\u00eda es un cambio anormal de las cualidades de la voz, ya sea por la intensidad o volumen, tono o frecuencia de la vibraci\u00f3n. Las causas que la pueden desencadenar son: el consumo de tabaco, que produce alteraciones en la voz, por la irritaci\u00f3n e inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que se produce en las cuerdas vocales; el abuso en el consumo de alcohol; las patolog\u00edas infecciosas del sistema respiratorio, como\u00a0sinusitis, bronquitis cr\u00f3nicas, amigdalitis, o alergias; el reflujo gastroesof\u00e1gico, la irritaci\u00f3n de las cuerdas vocales por el \u00e1cido que asciende desde el est\u00f3mago puede dar lugar a diversos s\u00edntomas como ronquera, problemas al tragar y dolor de garganta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por otra parte, el cansancio, el estr\u00e9s, los estados de ansiedad y nerviosismo habitual predisponen al mal uso vocal y disminuyen la resistencia del sistema fonatorio. Ante cualquier alteraci\u00f3n de la voz es recomendable acudir al m\u00e9dico especializado, un otorrinolaring\u00f3logo, para evitar da\u00f1os futuros en las cuerdas vocales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las principales recomendaciones para el cuidado de la voz son el evitar carraspear para aclararse la garganta, esto puede afectar las cuerdas vocales; el mantener hidratadas las cuerdas vocales. Para ello se pueden ingerir abundantes l\u00edquidos durante el d\u00eda, recuerden no fr\u00edos; evitar comidas picantes o productos irritantes; no hablar en lugares donde el ruido sea muy alto, ya que, cuando esto ocurre las personas tienden a gritar; y dejar de fumar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 &nbsp; El cansancio, el estr\u00e9s, los estados de ansiedad y nerviosismo habitual predisponen al mal uso vocal y disminuyen la resistencia del sistema fonatorio. 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